2021年6月12日 星期六

[讀書筆記]大腦解鎖

一、

這本書名很吸引人

若要用開玩笑方式列一個白話書名

應該就是:不要害怕學數學!


作者講述了許多關於腦神精科學的研究

並且分享許多關於數學的學習案例


告訴我們,許多對於數學的害怕

或者對能力的懷疑

要如何跨越,並且提升表現


二、

本書分為六個討論項目

從標題就可以很清處的了解作者想法:


1.大腦可塑性

2.錯誤與掙扎的正面效應

3.改變思維信念,扭轉現實

4.多角度學習,促進大腦連結

5.數學重靈活,不必拼速度

6.與人連結,強化神精連結,增進學習成效


三、

私以為,貫串全書的有兩個項目


1.「固定型思維」或者「成長型思維」


固定型的可以說是貼標籤

成長型的則是擁抱了可塑性


對於教養小孩的例子很生動

當有小孩完成一件事情


固定型的稱讚是:你好聰明喔!

成長形的稱贊是:你一定做了很多努力! 這是一件很有趣的事!


若是在固定形稱贊下長大的小孩,遇到錯折時可能會想,是否我不夠聰明? 

書中章節也提到訪談許多「資優生」,探討在這個標籤下對學習的影響


2.腦神經科學

討論了大腦的可塑性、在什麼情況下可以有更多成長



三、部份重點摘要


1.可塑性

●舉例了中年轉業考計程車駕照,大腦神經連結有增強

●另一個例子是病患切除部份大腦,仍然由剩餘區域產生新的連結,表現仍可優秀

●要了解,我們都能改變與成長。(有這樣的認知,就會開始改變。)


2.挫折

●學習過程中,神經路徑:形成新的、強化舊的、連結原本分開的

●錯誤能強化大腦路徑

●了解掙扎、犯錯對大腦有益,以積極心態面對

●態度不同,下一次面對選擇、遇到困難的反應也不同


3.思維

●「我不會」跟「我還沒學會」-這兩者差很多

●想像練習也會有幫助


4,多角度學習

●大腦的體感手指區,跟學數學正相關

●用多種模式、多種角度切入主題

●讓大腦不同區域交流、同步合作



5.靈活

●計算時,會用到「工作記憶區」,而沮喪、受到壓力時,工作記憶區會受到阻礙

●重視思考的深度與靈活,學習才能有所突破

●「深入了解事物及事物之間的關係,才是聰明才智」,速度不是最重要的

●大腦新結構的形成需要時間


6.交流

●與人連結,可強化神經路徑

●合作時,大腦更活躍